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TTD

2020.01.16

8回目の訪問

出勤前のいつもの🈂️活してきました！

サウナ　8分×2、9分×1
水風呂　30秒×3
外気浴　3分程度×3

平日の朝は空いていてゆっくりできますね！
仕事も頑張れてます！

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