TTD

2020.01.11

7回目の訪問

バタバタで投稿ができたかったのですが、
出勤前の🈂️活です。

サウナ 6分×3
水風呂 30秒×2
外気浴 3分程度×3

7時前のインなので一時間程度でしたが、
暁ロウリュウもでき、スッキリですた❗

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