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Tam

2023.03.30

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

海外出張プラス長時間労働が続いたので、リセットに。頭がスッキリ。

歩いた距離 1.5km

男

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
0
9

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