INT

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：2回目。今回からサウナグッズを持ち込んだ。自分なりのペースも掴めてきた。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：初サウナ。気持ちよかった。快適に過ごすためのグッズなどが必要だと思ったので次回から揃えることにした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「サウナに入ろう！」という明確な目的を持ってサウナに行ったのは初めてだったがとても気持ちよかった。