クロ🤎🧸🍩

2023.03.02

3回目の訪問

サウナ:10分? × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

そろそろ砂時計必要🥵🥵
12分計もないし、砂時計もあったであろう形跡のみで、毎回汗と心拍数を感じてサウナを出る瞬間見極めてる。戎湯はなんといっても水風呂が引き締まり度パないのでその後の内気浴で心拍数整えながら整っていく感覚がたまらなく好き🥦👍🏾

  • サウナ温度 90℃
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