SPA&HOTEL水春 松井山手
温浴施設 - 京都府 京田辺市
温浴施設 - 京都府 京田辺市
土曜日は寒かったので扇温泉にいきました。
毎週どこかの銭湯巡りしている(笑)
ジムサウナでストイックにすることなくまったり続けておりますがどの程度やれば良いかわからず(笑)
まぁ自分のペースでまったり続けます。でないと続かない!(笑)
サウナは上段で熱い!のをするのも好きですが下段でまったりも好きなので日々の体の調子、その時の気分で変更するのが良いですねー
今日は寒いのでもう少し暖かくなるとなおよし
-1.5kg
同じように食べててこれだから良いのか悪いのか
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