sauna timers

2020.02.07

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
温浴:3分 × 3
合計:3セット

一言:
今週最終営業日。帰宅後、週を〆る為に玉の湯へ。体力の消耗を感じ、休憩時にディープリラックス。何だか疲れが溜まっている時も、ルーティンは大事。ありがとうございました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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