uyotama

2020.08.23

8回目の訪問

サウナ:7分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

連日のデスクワークで肩も腰もボロボロなので、まーす北上のこりとり処を試してみました。韓国から来たおばちゃんは想像以上にゴリゴリ押してくれました(肩甲骨の裏側に肘が入る)。温浴施設の付帯サービスとしては及第点だと思います。

せっかく筋肉がほぐれたので、本日は2セットとも水シャワーのみで済ましました。水風呂に入ることで腰痛が悪化しているのではないかと思うとぞっとしました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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