mnenm

2022.12.19

9回目の訪問

サウナ:14分 × 1、16分 x 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
外が寒いので長めのセッション。水風呂で締めて寒空の中の外気浴でガッツリととのう。
寒いと感じたら、お風呂を足湯がわりにして、これまた気持ちいい!
久々にオートローリュ浴びて良い感じで過ごせました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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