mnenm

2022.09.18

1回目の訪問

汗蒸幕初体験、真っ暗なドームの中にあぐらで瞑想。時間も忘れてじっくりあったまり良い感じ、次は黄土サウナ、こちらも低温で寝転びながらリラックス。岩盤浴に近い感じで12分ほど蒸される。サ室を出た時、体全体がメンソールのような心地よい刺激に包まれる新感覚。気のせいかと思ったが5分程度継続してたので何かの影響だったと思う。最後はロッキーサウナに12分。こちらも湿気で温めるタイプで居心地良し。4分に1回のオートローリュを4発ほど食らって外気浴。きっちりととのえました。
ただし、休憩所が混んでたので場所探しは大変そう。今回は運良く3回ともインフィニティチェアに座れたけど、運要素が高いなと感じました。

  • サウナ温度 65℃,65℃,75℃
  • 水風呂温度 19℃
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