サウナ:8分→10分→8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨夜、出るのが遅くなったので25時まで開いてる法典の湯へ。
水風呂&外気浴でキンキンに冷えた身体を炭酸泉&日替りの薬湯で温めて3セット。
3セット目に最上段でオートロウリュに遭遇し、イズネスの実力を存分に味わってリフレッシュしましたー。

  • サウナ温度 62℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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