サウナ:6分→7分→8分→8分
水風呂:2分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:
外回りの仕事をこなしたので汗を洗い流しに来訪。
15℃台、時には14℃台といつもより攻めた設定の水風呂にとっぷりと浸かり、外のととのいベッドで夜風に包まれて懇ろにととのう。

仕事上がりにダイレクトで来たのでサ飯もいただく。サクフワの穴子天と本格的な蕎麦が美味しゅうございました。

  • サウナ温度 40℃,86℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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