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yastinbieber

2024.07.25

5回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜サウナ決行。
結論めちゃくちゃいい。
夜サウナだと外気浴で太陽を浴びなくて良いので、この時期でも気持ちよく整える。
水風呂も気持ちいい。

サウナ今日はちょいあつめだったようで
それもまたよかった。

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