たか

2024.02.22

26回目の訪問

サウナ:10分×3
スチームサウナ:12分×1
水風呂:2分×4
外気浴:10分×4

今日も仕事終わりにお邪魔しました。連休前だからか駐車場はいっぱい!18時過ぎでもサ室はほぼ満席でした。
サウナは96℃で、相変わらず発汗の良さでした。3段目が一番好みですね。久しぶりにスチームサウナも塩塗って満喫しました。
水風呂は16℃で、今日は水はきれいにしてありました。書いてないけど、前回はなんか色々浮いてたので。
外気浴は小雨のせいかデッキチェアが空いてたので、4回ともゆっくりできました。薄めにテレビを見ながら長めの外気浴でリラックス。

  • サウナ温度 60℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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