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アマミ・デマクリ

2022.12.31

12回目の訪問

サウナ納め そよ風がいい感じでした
サ10分×4、12分×1
水1分×5
外5分×2

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
21

アマミ・デマクリ

2022.12.30

11回目の訪問

本日も滝汗 露天風呂で半身浴が心地よい外気浴でした
サ10分×6、8分×1、6分×1
水1分×8
外5分×2

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.8℃
27

アマミ・デマクリ

2022.12.29

10回目の訪問

帰省一発目サウナ 滝汗だった
サ10分×7
水1分×7
外5分×2

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.6℃
25

昨日に引き続き二日酔い気味なのでクリスマスサ活
サ12分×6
水30秒×6
休5分×2

ポカポカ〜

歩いた距離 0.5km

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20

久しぶりにサ活
サ 12分×6
水 30秒×6
休 5分×2

二日酔い気味でしたがスッキリした

歩いた距離 0.5km

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9

アマミ・デマクリ

2022.11.13

9回目の訪問

サ12分×3、8分×2
水1分×5
外5分×2

風が心地よくて最高の外気浴
その後の壷湯も良かった〜

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.5℃
19

アマミ・デマクリ

2022.11.12

8回目の訪問

サ12分×2、8分×3
水1分×5
外5分×2

休日だけど空いてた
朝は水風呂が14度で良イ

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  • 水風呂温度 14.5℃
17

サ10分×4、12分×6
水1分×10
休5分×3

日曜の昼間は安定に混んでます
常連さんに氷をお裾分けしていただいた^_^

歩いた距離 0.5km

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18

アマミ・デマクリ

2022.10.30

7回目の訪問

サ10分×3、8分×4
水1分×7
外5分×2

外気浴が気持ちいい気温。サイコー。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
21

残業終わりサウナ
サ12分×6
水1分×6
休5分×2
1週間お疲れ様でした スッキリした

歩いた距離 0.5km

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9

サ10分×9
水30秒〜1分×9
休5分×9

日曜日の昼間ということもあり、超混雑
地元民に愛される銭湯なのを再確認

歩いた距離 0.5km

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17

終始貸切で全集中できました。
水風呂がいつもより冷たく感じた。

サ12分×6
水30秒〜40秒×6
休5分×2

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
11

アマミ・デマクリ

2022.09.25

6回目の訪問

サ10分×7
水1分×7
外4分×2

朝イチの水風呂が14度で最高でした。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
27

サ 12分×6
水 1分×6
休 4分×2

温度低めだったのでいつもより長めに
気持ち良かったです

歩いた距離 0.7km

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17

アマミ・デマクリ

2022.09.10

1回目の訪問

はすぬま温泉

[ 東京都 ]

水風呂で整いサウナ
サ8分×5
水3分×5
ぬるめの水風呂で整いました

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 25℃
20

アマミ・デマクリ

2022.09.04

1回目の訪問

夜サウナ
サ6分×3
水30秒×3
露天風呂で整
ロウリュの瞬間燃えるかと思った

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12

アマミ・デマクリ

2022.09.04

5回目の訪問

朝サウナ
サ10分×6
水2分×6
外5分×2

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19

アマミ・デマクリ

2022.08.28

2回目の訪問

帰り道で整いサウナ

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11

アマミ・デマクリ

2022.08.21

1回目の訪問

二日酔いサウナ

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1

アマミ・デマクリ

2022.08.16

4回目の訪問

朝サウナ

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