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シャケとおデブ

2021.05.05

102回目の訪問

水曜サ活

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シャケとおデブ

2021.05.04

101回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:GW中旭湯での昇天がルーティンになりつつある♨️
常連さんの話によると15時のロウリュで動画撮影があったとの事♨️
サウナ後の邦純の新玉ねぎ餃子控えめに言って上手すぎて昇天しかけました🍺

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
32

シャケとおデブ

2021.05.03

100回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:記念すべき100回目のサ活♨️
サ活に投稿してない時も多いので多分200回以上は通い詰めてると思うのは内緒🤔
今日も安定の整いで昇天する事が出来ました🤔
GW期間中は毎日ロウリュやってるとの事で時間が合えば有村さんとmonさんの熱波を受けたいと思う今日この頃♨️
邦純の新玉ねぎ餃子が気になりすぎて今夜は眠れなさそうw
明日買いに行こう!

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
39

シャケとおデブ

2021.05.02

99回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.05.01

98回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.30

97回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.29

96回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.27

95回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.26

93回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.24

94回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.23

92回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日も仕事の隙間時間にサクッとサウナ♨️
コロナでどうなるかわからないけど5月末を目処に転勤が決定しました。
今までの思い出考えながら入ってたらサウナ室で目から汗が止まらなくなってしまいました😢
約一か月あるので旭湯に通えるだけ通って整わせて頂きたいと思います♨️

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
72

シャケとおデブ

2021.04.19

91回目の訪問

サウナ:13分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝から胃が痛くなるような出来事でストレスMAXの中気分転換も兼ねて旭湯へ♨️
無事整いました👼
色々あるけど気持ち切り替えて明日からまた頑張ろう💪

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
60

シャケとおデブ

2021.04.18

90回目の訪問

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シャケとおデブ

2021.04.17

89回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雨の日のサウナ最高!
昼間っからビール飲める幸せ❤️
月曜日出社したらやらかし案件にて確実に怒られそうだけどサウナで全て水に流して忘れようそうしよう🧐

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
54

シャケとおデブ

2021.04.15

88回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事の隙間時間にサクッと♨️
コロナの感染拡大が広がりつつあるけどサウナのない生活は考えられない♨️
外気浴で昇天しすぎてサボりがバレてこっぴどく怒られたのは内緒🤫

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
52

シャケとおデブ

2021.04.11

87回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:汗の出方が半端ないw
サウナに入れば世の中のしきたりとか色んな事が全てどーでもよくなってくるから不思議♨️
本日15時〜のロウリュ新人熱波師さんデビューとの事です♨️
🍺と邦純の餃子で来週の活力をチャージするぞw

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
42

シャケとおデブ

2021.04.10

86回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
仕事がどうにもならず、気持ちをリセットする為旭湯津島へ♨️
色んなサウナ施設があるけど、常連さん達との雰囲気等々も含め自分は旭湯津島が日本一のサウナだと改めて思いました♨️
来週からまた仕事頑張ろう💪

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
44

シャケとおデブ

2021.04.06

85回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:幸か不幸か、最近のコロナの感染者
増加傾向により転勤時期が伸びそうです
当たり前の幸せを噛み締めながらがっつり整いました♨️

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
62

シャケとおデブ

2021.03.30

84回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:ついに転勤が決まってしまった。。
旭湯に来れるのも後数回になるかと思いますが、最後まで全力でサ活を全うしたいと思います

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
59

シャケとおデブ

2021.03.20

83回目の訪問

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