Takayuu

2024.02.22

10回目の訪問

1set:炎岩サウナ8.5分×1
2set:燃炎サウナ8.5分→冷水シャワー→炎岩サウナ5分
3set:燃炎サウナ8.5分×1
水風呂0.5分×3

今日はちょっと気温が低く雨も降ってたのでいつもとは違う入り方してみました!
極楽湯サウナのととのい方を参考にして!
とんでもないととのいができました!
これで毎セット同じようにととのえました!
ちょっとこれは他の施設行ったときも自分の感覚に合わせて使えると思いました!
冬の新しいサウナの入り方を発見できて学びにもなりました。

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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