ゆーの

2020.02.10

23回目の訪問

月曜日の早朝からガッツリアサ活。
サウナ(8-10分)→水風呂(1-2分)→外気浴(3-8分)にて3セット。
早朝で空気も冷えていて外気浴も気持ちよく、身体から湯気が立つのをボーって見ながらリラックスできました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 8.5℃
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