サウナ始めて1年過ぎた!

2020.09.18

2回目の訪問

サウナ:12分、15分× 2
水風呂:90秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週もお邪魔しました!
残業のため駅近で考えてましたが、黒湯の香りが迷う私に決断させてくれました。

1、2セットは上段に先客有りのため、下段で過ごしたのでいつもより少し時間が長くなりました。自分の腕に朝露みたいに汗がキラキラしてくるのを見るのがホントに好き!
水風呂は常に一人でのびのび〜
外気浴、今日は風が強かったので楽しみにしていたのですが、夜はそんなに風が強くなくて残念😭でもしっかりととのいました!

1週間頑張った。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 24℃
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