Curry炒飯

2024.12.28

4回目の訪問

会食多く、脂肪をたっぷりと蓄えた年末
多少なりともの抵抗で、朝からジョギング💨
からの湯の坂ライドオン❗️
10時過ぎにいき、ガラガラだったけど、程なく若者たちがやってきて、それなりの賑わい
完全黙浴ではなく若者はサ室でもおしゃべり。しかしそれもこのゆるい湯の坂では許容されるし、鳥のさえずりかのごとく気にせず1人集中、汗だく💦
オートロウリュウに合わせて3セット12分ずつ、しっかり整いました😀
外気浴は、お天気なのに小雨で、色づいたモミジと良くマッチしてヒンヤリ気持ち良かった
あー、お腹空いた(笑)

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
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