petit

2021.12.01

14回目の訪問

いつぶり?ってくらい忙しくサウナも行けない苦しい日々を送っておりました。

昨日は仕事が深夜に終わり
朝からサウナに行き、ゆっくりしたかったのですが、そこは自分にムチを打ち昼から1時間だけジムにてサーキットトレーニング…
久しぶりにやるとやはりキツイ

そしてその流れでサンデッキと決めていたので訪問。
中々な混み具合でしたが、最近よく聞く「サウナならび」はなくスムーズでした。

1時間半、時間はバラバラで6セット
最高な12月をスタートできました。
年末まで頑張りましょう。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃
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