saunaサンデッキ

高円寺駅から徒歩数分のサウナサンデッキ。

古き良きレトロ感満載な施設だがサウナは意外にも湿度有りで心地よい。２種の水風呂のあとは浴室内のベンチでととのう、

決して広くは無いが必要最低限が詰まっている洗練された施設。

高円寺 ともちんラーメン

チャーシューメン

お初です🙇‍♂️
#風呂の日 ですし折角なので朝サウナしたいなと未訪問の中から時間的距離的に良さげなこちらに寄りました🚶🏻

受付で靴箱の鍵を貰ってから受付、ロッカーのドア外側にタオル掛けのフックがあるのがなんとも珍しく🗝🛅

お清め済ませたら湯通しへ💨
長方形の浴槽が大きく三つに区分されており、始めはあつ湯二つに水風呂一つだと思ってました🛁
あつ湯の奥にある寝風呂、ボタン式で背中に腰、足の裏側に一分程噴流が出るのでまずは良きウォーミングアップに⛲
続けてバイブラ泡立つ方へと移動するとまさかのあつ湯ではなく水風呂💧
もう一つの風呂はサウナから出られた方が浸かれたので分かってましたが、まさか水風呂二つとは思いがけず😅
ある程度予習する質のはずですが、今回はほぼしなかったので😂

サウナは入るとワ冠状に座面が拡がっており、右側にストーブとテレビがあり🔥📺
照明も控えめな明るさで落ち着いた感じがあり💡
左側の壁は窓ガラスになっており、テレビを見ながら先述した風呂の様子も見えるのが珍しいデザインのようにも思え🪟
オートロウリュには立ち会えなかったけど、なかなかの熱さがあり、発汗もよくしました🥵
ただ、ビート板に関しては座面にではないけど室内端っこに立て掛けて放置される方々をお見受けし、変形しないものかなとも変にモヤモヤとし😑💭

冷水シャワーで汗を流し🚿
よく見ると壁伝いにオーバーヘッドシャワーもあり、ボタンを押すと三十秒ほど放水もされるので心地良く🔘

水風呂は二つあり、端的に言えばバイブラ有りか無しか🫧‪
体感的には無しの方がヒンヤリとした気がしましたが🥶直感的に無し⇒有り⇒有りからの無しとセット毎に浸かり方を変えたり冷冷交代浴するのがこれまた楽しく😆
…ただ隣合ってるので本当に周りに気を使って欲しいものです💦
有りに使ってる際に思い切り無しの方で潜水された方がいて🏊‍♂️その水飛沫がこちらにかかってきたので、良い雰囲気ぶち壊したのは今でも許しがたく😒
それと思いっきりタオルを漬けられて、ストレッチされて方もいらしたので、あんまり多用したいとも思えなく😑

休憩は浴室内に二つあるベンチにて🪑
内気浴でも先述した二つの水風呂の余韻がよく、片方のベンチでは壁に背中を預けながらゆったりと安らげました🧎🏻

締めにもう一度あつ湯の寝風呂でマッサージ受けて♨️
着衣して館内のリクライニングシートでも少し休憩しましたが、最後にあつ湯入ったはずなのに全身ヒンヤリとしてたのがかなり珍しく思え🙂
あっという間の二時間、有意義に過ごさせていただきました🙏

早番の仕事上がり。
最近ウォーキングが疎かになっていたので
阿佐ヶ谷から家まで歩くことにした。
気温は26℃。ウォーキングでかいた汗を流したく
9年ぶりに高円寺の「サンデッキ」さんにピットイン。

時間に余裕のある4時間コース、2.100円也

15:15IN
サウナ：9分×4
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
施設内飲食：三ツ矢サイダー500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
19:00OUT

■サウナ
90℃の優しい熱さ。
オートロウリュも控えめ。
最近は100℃の熱さに耐えるばかりだったが
この温度でゆっくり蒸されるのが
やっぱり好きだ。

サ室內TVてばミネヤで関西万博の話題を放送。
いつの間にが始まっている感じ。

■水風呂
バイブラ有無2種類の水風呂がある。
水温は有の方が高く感じる。
長く浸かっていられて、とても気に入った。

■休憩
浴室内のベンチで休憩。
ラストは脱衣所の扇風機を利用。
風があるとやっぱ気持ちいい〜〜。

■締め湯
なし。

■ラウンジにて
TV付きリクライニングチェアで
三ツ矢サイダーをゴクリ。体に染みた。
こんなに美味しかったっけ。
孤独のグルメ再放送を見る。
今日の舞台は東中野。眠気と戦いながら鑑賞。

■感想
9年前と変わらず人が少ない。
ラウンジでは、一人だったと思う。
穴場的なサウナでのんびりしたいときにいい。
サウナも熱すぎす自分に合っていると思う。

今日もいい汗かけました & リラックスできました。
家までウォーキングだぁ。

デイリーヤマザキ 高円寺環七通り店

高円寺あんぱん

中身はあんことホイップクリーム。 優しい甘さでおいしかった。 手に取ったのは朝ドラの影響かな。