ざわち

2022.09.20

10回目の訪問

サウナ旅行明け初日
ambitiousライブの余韻に浸りながらの仕事
からの仕事終わりにいつものスパへ

連休明けの月曜日ということもあり、いつもよりも人が少なくサウナ室はほぼ貸切状態

リフレの熱波を受けてから、アツアツサウナにハマってしまったので、ロウリュをして熱々に。

サウナ室10分
水風呂2分
外気浴5分
サウナ室15分
水風呂2分
外気浴8分

今日は少し肌寒かったですが、逆に気持ち良い外気浴でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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