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バジェット信吾

2020.01.12

12回目の訪問

正月休みという大型連休の体のなまりからまだ抜け出せず…
リフレッシュ！温！冷！浴！

サウナ10 水1 休憩10温冷浴×3
これを3セット

温冷浴を後はひたすらやる。

水で上がる。

はい！完全に整う♨️

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