本日はこちら。
仕事帰りにライドオン。

こちらは最近空いていて最高です。
今日もサ室は多くて2、3人。
ゆっくり集中して蒸されました。
水風呂も16℃くらいでちょうどいい感じ。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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