ぷく三郎助

2024.04.25

57回目の訪問

サウナ飯

内湯 石芝の湯 10分
外湯 酸素の湯 5分
   水素の湯 10分 

サウナ:5分 × 2  セルフロウリュウ 上段
水風呂:1分 × 2 ひとり水
休憩:8分 × 2 外気浴
合計:2セット

内湯 炭酸泉(肩)10分

〆サウナ 8分 オートロウリュウ 上段
水風呂 1分 室内
休憩 10分 室内

一言:夜勤明けサ活、2日目。昨日より体調良いので合計3セットで、ととのいました。

ローソン 松本石芝店

生姜焼き弁当

店舗でつくってるオリジナル弁当。サウナ後に食べたので、いつも以上に美味しいです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
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