hidezo

2019.11.26

5回目の訪問

赤羽のコスモプラザさんかアスティルさんか迷って、アスティルさんのTwitterを見ると今日は重炭酸湯との事で、定時に退社し直行。
17時台はサ室も空いていましたが、温度は80℃…よく見ると79.5℃かも?なんかぬるい感じでした。
18時を過ぎると上段は埋まって、19時には下段も空きが少なくなりました。
3セット目でだんだんと熱くなってきて、仕事で少し嫌な事もありましたがサウナで汗と共に出しきり、水風呂で流しました。
おかげできれいにととのって昇天しました(笑)
サ飯は冷麺。
ノンアルコールで帰路に着いたのでポカポカでした☺️

サウナ8分、10分、テルマーレ10分、8分
水風呂1分×4
休憩5分×4
計4セット

  • サウナ温度 47℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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