地図からサウナが探せる！

久松湯

銭湯 - 東京都練馬区

サウナの青さを知る人よ

2021.01.25

1回目の訪問

遅めの冬休みにどこにも行けないので、
せめて自転車で行ける範囲、オフピーク狙って新規開拓…

1630IN

ずっと気になってた銭湯サウナ、施設はモダンでとてもキレイ。

月曜の夕方ですがお客さんはけっこういました。
サウナは6〜8人くらいの入りでした。
平日でこんだけ人がいるんだから、
休日とかめちゃくちゃ人多そうで渋滞しそうですね。

サウナは、
温度93℃、そこそこしっとり
頑張れば16人くらい行けそう
テレビ付き

水風呂は16℃後半〜17℃、バイブラ効いてて体感はかなり冷たいです。

サ室の前に物置き場があるのとシャワーすぐあるのもいいですね。
ただしシャワーは水だけだとめちゃくちゃ冷たかったです。

洗い場多め、お風呂も種類豊富で、
広めのマッサージとか電気風呂
炭酸風呂(変わり湯？)
露天は茶色い天然温泉
温度のデジタルメーター付きで分かりやすい。

露天風呂の近くに、石の椅子？花壇？で外気浴可能。

サウナ 4分、5分30秒、5分30秒
水風呂 20秒、15秒、15秒
休憩外5分、外5分、15分(外5分＋中10分)

比較的暖かい日だったので、久しぶりに外気浴してみましたが、やっぱり気持ち良いですね…

でも何も敷かないとお尻がめちゃくちゃ冷たかったです。

さすがに外に15分もいれないので、
3セット目は、洗い場も空いてたので、そちらへ。

お風呂の温度もちょうどいいので、〆のお風呂もしっかり入り温まり。

帰りは家まで自転車で15分くらいあったので、
少し冷えましたが、帰ってMUSIC FOR SAUNAを聴きながら休憩したらポカポカに。

サウナの後って休憩して手足の先まで温まりを感じるのが本当は大事なんだよな…と再認識。
(普段そんな余裕はないけど)