TAKE54

2020.09.16

38回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12,10,10分
水風呂:1〜2分 × 3
休憩:5,8,5分
合計:3セット

一言:う〜ん、ダメばい👎 気持ちを切り替るにはアジトへ😂
1セット目は入口のソファーで優しく12分
2セット目は上段中央で10分+自分でセルフ
3セット目はマット交換後の上段窓側、3杯のセルフ頂き、汗汗💦
攻めの姿勢が復活!立て直すばい^_^

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