おかたん

2022.09.29

6回目の訪問

サウナ飯

ランチ前に回数券だけ買いに寄るつもりだったけど、ついついサ活😅
直前に買ったお弁当を車内に置いて入館したのでコンパクトに。

スーパージェットバス

1セット目
高温サウナ8分
水風呂1分30秒
長椅子寝外気浴5分

2セット目
高温サウナ12分
水風呂1分30秒
長椅子寝外気浴5分

3セット目
高温サウナ15分
水風呂30秒+水シャワー1分
長椅子寝外気浴5分


源泉10分

脈拍100以上をサ室を出るタイミングとしました。


自宅に戻り、ロンケロと大好きなビストロジョワさんのお弁当でサ飯💕

ビストロジョワ

赤魚の西京焼きと大根の旨煮とレンコンはさみ揚げ

一品一品、スープまできちんと作られていて、いつも感心させられます。 600円はほんとコスパ高!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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