k🧖‍♀️

2023.03.05

41回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

遅ればせながら今月初サウナ。
ここ最近は足元にバスタオルを敷いて、足を伸ばして寝サウナするのにハマっている。
今日もサイコー。

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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