だっち

2022.09.10

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ 12分
水風呂 3分
外気浴 10分
を4セットでした。

サウナ出てからの水風呂はサイコーに気持ちいいですね!ボクにとってこの体験がサウナにハマるきっかけと言えます。

仕事が終わって夕方に行ったので、だいぶ混んでいましたが、9月に入ったばかりなのにだいぶ気温が下がりました。もう少し下がって20℃未満になるころの外気浴はもっと気持ちいいでしょうね。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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