だっち

2022.09.03

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ12分
水風呂2分
外気浴10分
を4セット

今日は初めてメガネをかけて入浴しました。サウナに入ってすぐは曇りがすごい!

でも視界がハッキリしていいですね。

今回はお古のメガネを使いましたが、サウナ用のメガネを買って使ってみたいものです。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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