mayu

2023.01.07

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10,10,10,8
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

朝ウナ!そして今年初の外気浴!🥰
年始から忙しすぎて連日深夜残業キメた身体にサウナと青空の下での外気浴は染み渡りました、、🫠
そして、タイミングが神だったのでアロマロウリュ2回できた〜!幸せ、、

歩いた距離 2km

サンジェルマン 西荻窪店

サラダセット

休日のパン屋さんっていいよね〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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