ドシー恵比寿
カプセルホテル - 東京都 渋谷区
新しい月。やる事たくさん、仕事のストレスも疲れもMAXになってきたから…
息抜きしてきました、サクッとサウナ。
今日もほとんど混んでない時間帯に行けた。まずはシャワーで身体を浄めてから…
いざサ室へ。
おぉ、相変わらず熱い！
今日のセットは、
サウナ6分×4セット
水シャワー30℃、25℃、20℃、15℃の順に1分ずつくらい
整い椅子2分×4セット
うん！よかったぁ。体には負担かけてるのかもだけど、頭がクリアになるわぁ。
明日は週末。仕事頑張って終わらせて、金曜は祝日休息、土曜は久しぶりのバスケ試合、日曜は資格試験…
頑張っていこーぜー、自分。
また来よう、サクッとサウナ。
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