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サウニストアシュタンギ

2024.01.12

8回目の訪問

サウナ：8-12分 × 5
水風呂：15-30秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：仕事で信じられないくらい嫌なことがあり、平日朝8時からサウナ。なんだかぐるぐる考えてしまってサウナに集中できなかったけど、今日は眠れますように！

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