ありくろ

2019.12.08

3回目の訪問

サウナ:11=15=15
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝から東京行き日帰りのため練習なし。快晴の朝となれば朝ウナ行くしかない。
0645に入湯。早くも帰る人たちもいる。お客さんも夜2200くらいの数はいて、サ室は毎回8〜10割の入り。でも水風呂入る人は少なく、寝転び外気浴スペースもほとんど利用者なし。気兼ねすることなくストレッチして身体をほぐす。最後は岩風呂(草津温泉)で半身浴してフィニッシュ。これ以上ない休日の朝のスタートである。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19℃
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