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2022.09.14

4回目の訪問

病み付き♨️
気付けばホームサウナ化になってしもうた🤩
ここの高温ボナがあれば正味1時間滞在で物凄い発汗。
今日は工夫してボナ×2セット、ドライ×1セットで終了。
サウナ:ボナ8分×2セット、ドライ12分×1セット
水風呂:2分×3セット
休憩:10分×3セット

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