ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
サウナ：12分 × 5
（ヨガサウナ→森サウナ→ストレッチロウリュウ→森サウナ→ストレッチロウリュウ）
アイスサウナ水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
ようやくアイスサウナの水風呂へ！
21時台はストレッチロウリュウないからな...22時からかななんて思ってたら、前通ったら木曜日1時間延長無料だなんて、、知らなかった知らなかった🙈ダッシュでアノ階段上がっていつもと違う1時間を過ごして煩悩ぶっ飛んだ。明日からまた頑張ろう。
男
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80℃,100℃
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3℃,15℃
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