なべちん

2023.09.26

39回目の訪問

本日仕事でムシャクシャする事があり、仕事終わりにホームサウナである所沢のベッド&スパへと駆け込む。

本日の水温は12.6℃、キンキン!

じっくり蒸され、水風呂でしっかり冷やし、そして整う。

今日は喋る人が全くいなくて、静かなサ活だったな!

サウナ10分、水風呂30秒、整い5分を3セット。

ストレスよ、汗と共にさようなら!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.6℃
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