なべちん

2023.05.23

30回目の訪問

本日は午後有給。
とのことで、午前中の会議を終わらせ所沢のベッスパへ。

天気はあいにくだが、やっぱりサウナは気持ちいいね!

水風呂は13℃以下。
やはりキンキンですな!

サウナ10分、水風呂30秒、整い5分を3セット。

最近はじっくり蒸された後、キンキンの水風呂。そして冷まし湯からの流れが非常に気持ち良く、整う今日この頃…。

外気浴も好きだけど…。

贅沢な悩みだ!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12.2℃
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