とんこツ

2022.12.06

6回目の訪問

スチームサウナ5分ぐらい
サウナ:10分 × 2
水シャワー&フリーザー:2分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外がだいぶ寒くなってきたのでシャワーだけで温まるのよりも、、とスチームサウナからスタート。良き

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