masuda

2022.08.02

1回目の訪問

まだ暑さの残る22時。チャリを走らせ5分。
健康センターに向かう。

相変わらず賑わっているが混雑さを感じない。
サウナーのマナーも良く、静かで集中してととのえる。

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
外気浴:15分 × 4
合計:4セット

心拍数190程で水風呂にドボン。
うちわから届く心地よい風で外気浴。

あぁ、天国。

締めは外の自販機でマックスコーヒー。

chill songを聴きながら涼しい夏の夜をゆっくりと帰る。

masudaさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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