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ORION

2024.02.20

10回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この時期は寒いので、サウナ後は掛け湯してから外気浴でちょうど良い気がします笑
最近メンタル不調だったのですが、サウナにしっかり入る様に意識してから復調してきた気がします。

サウナ最高

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