きょう

2023.11.23

48回目の訪問

サウナ飯

久々のロング走。
御笠川の川べりを延々と走る。
ランニングには今の時期が一番だ。
今日はペースもゆっくりだったので脚のダメージもほとんどなかった。

そして疲れた身体にはサウナよりお風呂である。
温かさが全身に沁み渡る。

サウナはうるさいおじさん二人組がいてアレだった。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

中津唐揚げと牛肉の牛蒡煮。今日の日替わりは当たり。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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