サ室90℃だが発汗良し

7分で心拍数150超え

サ室7分
水風呂3分
3セット

ラストにまとめて休憩10分!

今日はオッチャン達と喋って田舎の温泉施設を味合う…

本当はソロがいいんだけどな…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
40

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