高林 希

2023.10.17

4回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×2、5分×1
合計:3セット

一言:立山町の古民家でボディメンテナンスをした後、久しぶりにサウナを愛でる。90℃10分入れる体調でなく、85℃で10分入れる体調に戻った。思うように行動ができなく、ととのいもできないくらい崩れた。それども水泳レースの調整のスケジュールは、遂行することができた。
 今回のサ活は、思いのほか集中することができた。水温は16℃くらいかなと思ったが、県内のスーパー銭湯と変わらない水温だった。休憩中は、イベント湯(ラベンダーが強めのブレンド)の香りに癒されました。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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