ひねくれ

2020.11.25

50回目の訪問

サウナ:12分 × 8
水風呂:1分 × 8
休憩:5.分 × 2
合計:8セット

一言:サウナと水風呂を3回入って1回休憩で試してみましたら楽な感じでした。まだまだ模索中。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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