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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2021.03.05
10回目の訪問
今日は下半身と体幹のトレーニングの後、サウナ。下半身追い込んだ後の風呂→サウナ→水風呂の流れは特に格別。 サウナ 9分 水風呂 45秒 外気浴 無し サウナでの瞑想は仕事で若干行き詰まっていることもあり、どうしても考えてしまった。それを受け流して今ここに集中できず。とにかく土日も目標に向かって勉強するぞ！
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