栃木のサウナー　新潟出身

久々の北欧。

今日は長男の部屋探しで東京泊。
長男の初めてのアウフグースとなる、17:00のヨモギユナさんにピーキング。
相方の白樺さんが座るからか、タオリングにミスが目立つも、アロマも風も心地良く、良いアウフでした。

19:30のISIさんのアウフの後、行きつけのスナック『マキパン』へ長男と同行。
息子の酔っ払ってる姿を初めて見ました。
さて、北欧でもう一杯飲み直して、明日の朝ウナに備えますか。

巷は三連休中日だが、私は昨日まで仕事…
昨日までの雪混じりの空もカラッと晴れ、さあ筋トレしましょ❤️

ベンチとダンベルで胸と上腕二頭筋を鍛え、ふ〜、もうちょいやるか…あ！今日は愛するアルビの開幕戦だった！
と、慌てて腕時計を見ると、あーーー！シャオミ忘れたー！
心拍数に依存しているこの頃、ちょっと萎える…

さてさて、サ室へGO！
うーん、ロウリュの水がやっぱり少ない…
人は少なくて良いんだけどね。

おっと、早く帰ってDAZN見よ。

仕事が忙しくて3日振りのジム&サウナ。
DIVEに通い始めてからの筋トレ生活、まだ慣れぬせいかベンチをやっても胸より上腕三頭筋がパンプする…
胸板厚くするにはどうしたらいいのか…

やりたかった種目は一通りこなして、いざサウナへGO！

ん？ロウリュの水量が減ってる…
え？3日前の滝のような水量はなんかのイベントだったんですか？
うーん、残念😢

とはいえ時間が無いながらも3セット堪能し、はあ〜12連勤明けの週末のスタートや〜❤️

今日は仕事が遅くなったので軽めに背筋と腹筋を鍛え、一日の疲れを取るべくサウナへGO！

今日は買ったばかりのサウナハットのこけら落とし。
おー、今日も滝のようなロウリュが❤️
てことは、これが本来の姿なんだねー😭
いいねー、熱いねー！
ハットの感じも上々。
さすがベストサウナハットさん。

毎日楽しみがあるなんて、幸せ❤️